outdoorstories Archives - Looking for sara
Category

outdoorstories

Category

Min söta syster gratulerar mig till min sjuka 10K-tid och skryter inför en fysio-terapeut hon känner. Som säger att talang (???) plus snabbhetsträning är potentially dangerous.

*öppnar dörren och välkomnar skador*

På grund av att muskler och kropp inte är redo, egentligen.

Och om jag ska vara riktigt ärlig nu så protesterar mina knän och hälar lite inför såna här rusningar.

Note to self: Skaffa vettiga springskor. Vill inte riktigt säga det här men jag sprang i min platta inne-tränings skor i söndags. Orutinerat och inte jättebra för fötterna.

Men det bästa jag har gjort de här 39 dagarna som jag för första gången i mitt liv tränat på någon sorts strukturerat vis (jo, man kan bli löpare vid 37) är rörlighetsträning och stretching.

Just do it. Din kropp kommer att tacka dig. Du blir bättre och snabbare om du kommer ihåg att ibland vara sakta ned och vara stilla, sträcka ut och andas.

Ska springa ett nytt lopp i slutet av maj – ska träna resonligt 2-3 gånger i veckan. Men kom på en till grej. I söndags var det min park, jag kan vägarna, stigarna, uppför och nedför utantill, kan  springa där i sömnen, vet precis vad som kommer bakom nästa kurva och var stenarna ligger. Inte så konstigt kanske att ha en bra tid då? Jämfört med nästa gång då det är helt nytt?

Jorå. Nu avslutar vi det här kapitlet innan detta förvandlas till en löparblogg av en med nybörjartur.

 

2 3 4 5 6 7 9

Jag har mina rötter i Härjedalens purpurfärgade täkter och karga natur. Några dagar i Härjedalen är snudd på obligatoriskt under sverigesemestern. Vad vi gör? Detta tillexempel:

  1. Finfikar hos gammelmormor. Fika från kondis och kaffe i mosippekopparna med guldkant.
  2. Går på björnsafari. Men när björnspåren är för nära huset då får man lite gåshud över hela kroppen.
  3. Plockar bär.
  4. Besöker Härjedalsgården i Älvros – ni vet, den där man kan betala 300 dinarer för att se på Skansen?
  5. Går i skogen. Lyssnar på tystnaden. Drömmer om fjällen. Lite sånt.